做完艾灸多久可以洗澡

王燕主任医师

中医学中日友好医院

做完艾灸通常2-3小时后可以洗澡。

艾灸是以艾绒制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位或穴位，刺激局部以达到一定的治疗目的特殊中医外治方法，具有疏通经络、温阳散寒、止痛的作用。

做完艾灸后，患者的气血运行比较快，皮肤温度较高，且毛细血管扩张、肌肉放松，此时洗澡有可能导致寒湿之邪可以通过开放的毛孔侵入人体，造成感冒，这样对患者的健康是不利的。建议艾灸后至少要休息2-3个小时，待气血运行平稳，毛孔基本闭合以后再洗澡，可以防止机体受凉，避免出现局部的挛缩、疼痛，有利于发挥艾灸的治疗效果。

患者需要入院进行艾灸，艾灸后需要保持饮食的清淡，避免着凉，做好保暖工作。如果出现疲劳、乏力等，属于正常情况，应进行适当的休息，避免剧烈运动，加强营养物质的摄入，避免进食辛辣刺激的食物，包括辣椒、芥末等。