多种维生素可以长期吃吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

多种维生素有可能不可以长期吃，也可能可以长期吃，需要根据具体情况来判断。

维生素是人体为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着非常重要的作用，多见于花椰菜、西红柿、苹果、猕猴桃等蔬菜和水果中。

1、不可以长期吃：

如果患者本身缺乏维生素的情况比较轻微，一般不可以长期吃，否则可能会导致体内的维生素过多，影响患者的身体健康。

2、可以长期吃：

如果患者本身缺乏维生素的情况比较严重或者是长期摄入维生素不足，一般可以长期吃维生素，但是需要严格遵医嘱用药，患者不能自行决定用药，以免用药不当，影响自己的身体健康。

在治疗期间患者要保持清淡的饮食习惯，可以适量吃营养丰富的食物，比如葡萄、苹果、西红柿、花椰菜等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。