经常刮痧好不好

王燕主任医师

中医学中日友好医院

经常刮痧通常是不好的。

刮痧是中医上的一项治疗性操作，通过使用不同材质的工具，如牛角、砭石等，以刮痧油为润滑介质，在体表相应的部位进行刮擦的一种外治技术，具有疏通经络、改善局部的血液循环、调整局部功能的作用。

经常刮痧可能会造成毛细血管损伤，使角质层变薄，使皮肤变得更加脆弱、敏感，还容易造成感染。持续性刮痧可能会导致体内气血损耗增多，容易出现气血不足的现象。除此之外，如果患者患有皮肤病，经常刮痧可能会对患处反复进行刺激，导致患处破裂、出血等，使得病情加重，加重刺痛感。

刮痧后建议饮食清淡，避免冷饮、辛辣、刺激等食物，需要遵医嘱调整刮痧的次数。治疗结束后，不要立即进行高强度或剧烈运动，如打球、跑步等，以免出汗导致局部疼痛或者感冒。如果刮痧部位出现异常，需要及时就诊，避免延误治疗的时间，导致病情加重。