婴儿晚上睡觉不踏实、翻来覆去

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

婴儿晚上睡觉不踏实、翻来覆去可能是生理现象，也可能与消化不良、缺钙等原因有关。对此，需要根据具体情况针对性治疗。

1、生理现象：

婴儿夜间睡眠不安稳，总是翻来覆去，可能是室内温度过高或过低、婴儿衣服穿得过多或过少等因素造成的，此类情况使婴儿感到闷热或者寒冷，进而影响睡眠状态。家长应该适当调整室内温度，或适当为婴儿增减衣物，为其创造一个良好的睡眠环境。

2、消化不良：

婴儿的胃肠道功能相对较弱，在喂养不定时、喂养量过多等因素的影响下，可能造成消化不良，出现腹痛、腹胀等表现，严重时可能会导致婴儿夜间睡眠不好，总是翻身。家长可以在医生的建议下给婴儿服用乳酸菌素颗粒、健胃消食口服液等药物帮助消化，同时也可以对婴儿的肚子进行按摩，通常能够缓解腹部不适症状。

3、缺钙：

钙质摄入不足、钙质吸收障碍等因素可能导致婴儿缺钙，容易使婴儿出现夜间啼哭、枕秃、盗汗等情况，可能会导致婴儿夜间睡眠状态较差。建议家长在医生的指导下给婴儿口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物补充钙物质。家长也可以适当的让婴儿在白天晒太阳，通常有助于吸收钙质。

此外，咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎等病症也可能会引起上述症状。如果此类情况长期存在，建议及时带婴儿就诊，在医生指导下进行干预。