孕妇吃黄瓜吃多了对胎儿有影响吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇吃黄瓜吃多了对胎儿通常有影响。

黄瓜是日常生活中的常见食物，含有维生素B2、维生素C、维生素E等维生素，以及膳食纤维、钙、钾、氟、磷、镁等营养成分，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等作用，营养价值是较高的，但是孕妇吃多了可能会使胎儿受到影响。

因为黄瓜属于凉性食物，吃多了容易导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻的症状，还可能导致胃肠消化负担过重，引发消化不良，出现食欲不振、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等症状。病情较为严重时，孕妇对营养吸收不良，就会影响胎儿对营养物质的吸收，长期如此就容易造成胎儿生长发育缓慢。

建议孕妇平时注意养成健康的饮食习惯，保证膳食结构多元化，确保营养元素摄入均衡，避免暴饮暴食，还应多加休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。如果出现身体不适，尽早前往正规医院就诊，避免自行盲目判断和治疗，有利于促进胎儿和维护自身健康。