晚上测量血压准确吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

晚上测量血压一般是准确的。

一天中的每个时间段测量血压一般都是准确的，但血压是波动的，通常上午6：00~10：00，下午4：00~6：00是血压高峰期，凌晨2：00~3：00是血压比较低的时间段，所以各个时间段的测量结果不一定相同。

在测量血压的时候，通常不会受到时间限制，所以晚上测量一般也是准确的，具体是否正常，可以根据测量的时间段来判断。另外，在测量血压之前避免锻炼，保持心态平和，还需要掌握正确的测量方法。

在测量血压的时候，最好是选择上臂式电子血压计，保持上肢和血压计在同一个水平面，同时与心脏的位置相持平，才能够保证所测的血压数值更加准确，避免影响对血压情况的判断。

血压还会受到饮食因素的影响而有所变化，因此最好是在饭后两个小时左右测量血压，进一步提高结果的准确率。如果发现血压偏高或者偏低较为严重，可以在隔天再次进行测量和记录，必要时到医院就诊，排除疾病的可能性。

如果血压比较低，应该增加汤类、肉类食物的摄入，保证营养的供应，高血压患者则需要保持情绪稳定、饮食清淡。