熬夜多久会猝死

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

目前并没有确切的数据能证明熬夜多久会导致猝死，需要根据患者的体质、是否存在疾病等进行综合判断。

猝死通常是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下，突然和意外的发生非暴力性死亡，包括瞬间死亡、1小时内死亡或者1-24小时内死亡。

熬夜是一种不健康的生活方式，如果患者只是偶尔熬夜，可能不会对身体产生太大的影响，不会引起猝死。但如果经常熬夜，会导致身体的各个器官、组织得不到充足有效的休息，可能会影响中枢神经系统，导致机体的内分泌紊乱，可能会诱发严重的心律失常，引起猝死。

不过，具体熬夜多长时间会引起猝死，目前并没有准确的数据能说明。如果患者的体质较差，还患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等心血管疾病，长时间熬夜通常会增加猝死的概率，对患者的生命造成威胁。

建议患者养成良好的生活习惯，保持作息规律，不要经常熬夜，要保证充足的睡眠。日常生活中可以适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，增强心肺功能，改善体质。