清洁泥膜敷多久

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

清洁泥膜通常需要敷15分钟左右。

清洁泥膜主要是用火山泥、死海泥、湖底泥等制成的，其中含有微量元素、矿物质等成分，将清洁泥膜敷在脸上后，能为皮肤补充水分，清洁毛孔深处的污垢，使皮肤变得光滑、水润，改善皮肤状态。

但是，清洁泥膜不能敷太久，一般建议敷15分钟左右即可，如果敷的时间过长，清洁泥膜会变干，可能会导致皮肤不舒服，还有可能带走皮肤的水分，使皮肤变得越来越干，无法起到补水的作用。

建议在使用清洁泥膜后，及时洗脸，保持脸部清洁，防止清洁泥膜残留，刺激脸部皮肤。平时使用清洁泥膜后，可以适当使用补水保湿的护肤品，有助于锁住水分，保持皮肤弹性。

在日常生活中应注意保养皮肤，尽量不要使用刺激性较强的洗护用品以及化妆品，防止对皮肤产生刺激。平时注意做好防晒，避免日光直接照射皮肤，外出时可以涂抹防晒霜，或者撑遮阳伞。