中医把脉能看出熬夜吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

中医把脉一般能看出熬夜，建议患者避免这一不良习惯。

熬夜会导致身体没有得到适当休息，造成身体过度劳累，耗伤人体气血阴阳，人体气血阴阳的失衡会导致多种疾病的发生，比如阴虚内热、肝火阴虚、气血不足等。中医把脉的过程中，也会看出这一现象的，如果在第二天有看中医的打算，前一天需要尽量早睡，保证充足的睡眠时间，以免影响检查结果的准确性。

对中医而言，心主血，肝藏血，有储藏和调节血液的功能，如果经常熬夜，就可能会引起心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。即使没有看中医的准备，也需要尽量避免熬夜的不良习惯，以免对身体造成刺激，影响自己的身体健康。

在治疗期间患者需要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如麻辣火锅、烧烤、炸鸡、炸串、啤酒、咖啡等，养成良好的生活习惯，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、苹果等，有利于身体的恢复。