为什么不建议吃杨桃

朱明炜主任医师

营养科北京医院

并不是所有人都不建议吃杨桃，一般不建议对杨桃过敏、胃肠道功能不佳、糖尿病等人群吃杨桃，否则可能会出现不适反应。

杨桃中含糖量丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维生素、微量脂肪及蛋白质等，正常人适量吃杨桃可以起到和中消食、解酒毒、清热利咽等作用。

但是，如果对杨桃过敏，则不可吃杨桃以及杨桃做成的罐头等食物，以免引起过敏反应，出现皮疹、水肿等症状。胃肠道功能不佳的人群大量吃杨桃后，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，糖尿病人群大量吃杨桃后，可能会使血糖升高，不利于血糖的控制。

除上述人群外，婴幼儿也不建议吃杨桃。因为婴幼儿的胃肠道较弱，且肾脏发育不完善，如果食用杨桃，会刺激牙齿和口腔黏膜，还会引起肠道和肾功能受损等，对婴幼儿的身体健康产生不利的影响。