电解质水的作用与危害

马伟副主任医师

全科山东省立医院

电解质水的作用一般包括补充水分、维持体液平衡、维持酸碱平衡等，危害包括电解质失衡、不良反应、过度依赖等。

一、电解质水的作用

1、补充水分：电解质水能够帮助补充人体在运动过程中流失的水分。

2、维持体液平衡：电解质水能够帮助维持人体内的体液平衡，有助于维持生理功能。

3、维持酸碱平衡：电解质水中含有的电解质有助于维持人体内的酸碱平衡。

二、电解质水的危害

1、电解质失衡：长期过度依赖电解质水可能导致体内电解质失衡，这可能对身体健康产生负面影响。

2、不良反应：某些人可能对电解质水的成分过敏，如硫酸镁，这可能导致皮肤发痒、红肿和呼吸困难等症状。

3、过度依赖：过度依赖电解质水可能导致身体无法自然调节体内电解质水平，从而影响身体健康。

因此，建议患者平时适量喝电解质水，还应多喝温开水，促进新陈代谢。喝电解质水后如果存在异常情况，需要及时就医。