请问走多了停下来脚杆跟触电似的是什么原因

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

脚杆一般指腿，走多了停下来腿跟触电似的可能是血液循环过快、过度劳累、缺钙等原因导致的。

1、血液循环过快：

如果走路的时间比较长，可以提高机体新陈代谢的速度，使机体的血液循环速度加快，当腿部血液循环过快时，容易出现发麻的感觉，像触电一样。该情况通常不会对机体造成较大的影响，一般休息一段时间即可缓解。

2、过度劳累：

如果经常长时间走路，可能导致腿部肌肉过度疲劳，使肌肉不正常收缩，出现肌肉痉挛，引起发麻、疼痛等不适，就好像触电。可以通过热敷、按摩等方式，舒缓腿部的肌肉，缓解不适症状。

3、缺钙：

如果长期存在偏食、挑食的情况，可能由于钙元素摄入不足出现缺钙，导致神经肌肉的兴奋性增高，走路久了则容易出现肌肉抽搐的情况，类似触电的感觉。可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸锌颗粒等药物补钙，平时也要注意均衡饮食。

除上述常见原因外，还有相对常见的原因，比如静脉曲张、神经炎、腰椎间盘突出症、糖尿病等，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。