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虾和沙糖桔能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,虾和沙糖桔可以一起吃,但是建议一次性不要吃太多,具体情况分析如下:
虾里面含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、蛋白质、维生素等营养物质,有保持精力集中的作用,所以吃虾对身体有一定好处;沙糖桔含有丰富的维生素C、脂肪、蛋白质、钙、葡萄糖、果酸、果糖、胡萝卜素等营养物质,有美容养颜、缓解便秘等作用,虾和沙糖桔一起吃不仅可以为人体输送足够的营养,还可以加速人体的新陈代谢,所以虾和沙糖桔可以一起吃。但是虾和沙糖桔都是营养价值较高的食物,如果吃太多,可能会加重胃的负担,出现胃胀、腹泻等症状,所以建议一次性不要吃太多。
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