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吃完橘子能喝奶吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,吃完橘子不能喝奶,要间隔一小时左右后再喝奶,否则可能会导致身体不适。具体情况分析如下:
橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、B族维生素、柠檬酸等营养成分,有开胃健脾、止咳润肺、促进肠道蠕动、化痰、止咳等作用。奶含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,有补钙、安神、提高免疫力等作用。而维生素C和蛋白质一起吃可能会使蛋白质凝结成固体,可能会影响到人体的消化功能,进而可能会导致人体出现不适,因此吃完橘子一般不能喝奶。
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