正常大姨妈周期是多少天

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

大姨妈在医学上是指月经。正常月经周期一般为21～35天。

月经是指女性生殖系统的周期性生理变化，每隔一段时间，子宫内膜会发生一次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌，以及子宫内膜脱落并伴随出血的周期性变化。

通常女性的正常月经周期为21～35天，平均为28天。在此期间，可分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期四个阶段。每次月经持续时间称为行经期，一般为2～8天，平均4～6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml。

月经期间，女性可能会出现不适，如腹痛、腰酸、疲劳等，但这些症状通常会在月经结束后逐渐消失。如果女性出现月经周期不规律、月经量异常等不适症状，需要及早前往医院的妇科就诊，查明情况后进行针对性治疗。

平时女性应做好自身的防寒保暖措施，保持规律的作息。月经期间应勤更换个人卫生物品，勤换洗衣物，保持局部的清洁、干燥。