菠菜尿酸含量高吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

菠菜没有尿酸，所以不存在尿酸含量的情况，主要是含有一定数量的嘌呤。

尿酸是嘌呤物质在体内氧化产生的，菠菜并不会直接含有尿酸。菠菜中富含类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养素，而且也含有一定数量的嘌呤，但是含量并不高。

每100克菠菜中嘌呤含量仅有13.3毫克，菠菜属于低嘌呤的食物，适量吃菠菜一般不会导致尿酸水平明显升高，还可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，对身体有一定益处。

尿酸高的患者也可以适量吃菠菜，一般不会导致病情加重，如果体内的尿酸水平过高，就可能会导致尿酸结晶堆积，引起痛风，出现关节疼痛、活动受限、局部畸形等不适症状。

如果患者存在尿酸高的情况，建议患者及时就医，在明确病因后，积极进行对症治疗，建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、苯溴马隆胶囊等止痛、促进尿酸排出的药物进行治疗。

在治疗期间患者要注意多休息，不吃辛辣、刺激性食物，比如烧烤、啤酒等，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于病情的恢复。