生姜泡脚能去湿气、寒气吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

生姜泡脚通常可以在一定程度上去除湿气、寒气，但由于个体差异性较大，具体效果也会因人而异。

生姜是一种中药材，可以用于治疗风寒感冒、脾胃虚寒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。生姜泡脚可以帮助改善人体的微循环、促进血液循环，同时也可以减轻身体疲劳，一般可以帮助身体去除湿气和寒气。

如果患者体内湿气、寒气比较重，可以经过医生的诊断后，每天睡前使用生姜加水泡脚，泡到身体微微出汗，可以使寒气、湿气随着汗液排出体外，帮助身体恢复。

刚开始泡脚的患者需要注意泡脚时间尽量控制在半个小时左右，时间不可过长，以免体内血液流通过快，容易对身体造成伤害。如果使用生姜泡脚后身体出现不适症状，建议及时前往医院就医，查明自身病因后积极配合医生治疗。

除了用生姜泡脚外，也可以每天用生姜泡水喝，通常可以起到发散风寒、温中止呕、排汗的作用。