湿气重可以喝咖啡吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

湿气重一般可以喝咖啡。

湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，湿郁肌表为主要的临床表现，例如恶寒发热、发热体酸、身重而痛，还可见神昏、肢厥、闷乱等症状。

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛或肿胀、湿邪留滞、闭阻气血，也可出现肌肤麻木不仁、活动不便等症状。

咖啡是由咖啡豆烘焙研磨制出来的饮料，湿气重的人群通常可以喝咖啡。咖啡含有咖啡因，这种物质可以刺激大脑神经，同时传导到下丘脑部位，刺激尿素分泌，同时也能阻断尿素与肾小管的受体进行结合，有利于利尿，加速体内的湿气排出。

其次，咖啡中的咖啡因，还可刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。此外，咖啡中含有一定的酸性物质，可刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，平时适量喝咖啡有利于消化，改善消化不良、食欲不振等症状。

平时适量喝咖啡即可，避免大量喝导致胃肠道不适，或者是引起失眠。