高压130、低压80正常吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

高压130、低压80一般指收缩压130mmHg，低压80一般指舒张压80mmHg，该数值通常属于正常情况。

血压是指血液在血管内流动时，作用于单位面积血管壁的侧压力，主要分为收缩压和舒张压。收缩压的正常水平一般是90mmHg-139mmHg，舒张压的正常水平通常是60mmHg-89mmHg，收缩压130mmHg、舒张压80mmHg在正常范围内，一般是正常的。

如果血压超过正常范围，可能是饮食不当、药物刺激、遗传等因素导致的，如果血压低于正常范围，可能是营养不良、贫血、糖尿病等原因引起的，需要前往医院完善血常规检查、血压测量、心电图等检查，明确原因后进行对症治疗。

日常生活中，要注意调整生活方式，要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

饮食上要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣鱼、烧烤、炸鸡等，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、苹果等。还可以适量进行运动，有助于锻炼肌肉，增强体质。