月经来潮是什么意思

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

月经来潮通常是指女性的内分泌、生殖系统逐渐发育成熟，出现的周期性阴道出血现象。

月经来潮是指月经来临的第一天，会影响雌激素和孕激素等激素的分泌，从而影响女性的身体状态和心情。月经来潮时，可以对子宫内膜造成刺激，促进新鲜血液的生成，促进女性循环系统和造血系统的良好运行。

月经来潮通常提示女性卵巢功能正常，可以维持正常的女性激素的分泌，避免女性的卵巢过早的衰老，而且还可以有效维持正常的性生活。随着女性体内的代谢废物和毒素被排出，可以促进身体排毒，减轻身体的负担。

月经期需要注意腹部保暖，避免受凉，还需要保持饮食的清淡，禁止吃辛辣刺激的食物，包括火锅、麻辣烫、冰激凌等，要注意休息，避免熬夜劳累，避免剧烈运动，尽量保持静养。还需要保持积极乐观的心态，避免情绪过度的波动。

另外，还需要进行自我症状的观察，如果出现异常，需要及时入院就诊。