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脆芒果可以直接吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常来说,脆芒果可以直接吃。具体分析如下:
脆芒果一般是指尚未成熟的青芒果,一般不含有有毒成分或者有害物质,而且脆芒果含有比较丰富的丙氨酸、谷氨酸、果酸等酸性物质,能够刺激口腔分泌唾液,还能够刺激胃酸大量分泌,有助于生津开胃,能够增进食欲。同时,脆芒果中含有比较丰富的营养物质,比如维生素A、维生素C、膳食纤维等,有助于补充营养,还能够促进肠胃蠕动、帮助消化,有助于润肠通便,可以缓解便秘的症状。所以通常来说,脆芒果可以直接吃。
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