长痘和黑头用什么

长痘通常指长痤疮，通常与雄激素水平、皮脂分泌、细菌感染等有关。黑头一般与痤疮、内分泌失调有关。长痤疮和黑头通常可以使用外用药物、口服药物、物理疗法来改善，还可以通过健康饮食、清洁皮肤等方式来改善。
1、外用药物：可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物来治疗，可以调节表皮介质，形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解粉刺并收敛皮肤。
2、口服药物：患者可以遵医嘱使用溴隐亭片、乌鸡白凤丸、振源片等药物来治疗，能够调节内分泌，可以减轻痤疮和黑头的症状。
3、物理疗法：可在医生的操作下使用X线、紫外线疗法、光动力疗法、激光疗法等方法来抑制皮脂腺分泌，改善症状。
4、健康饮食：可以通过合理搭配膳食结构，保持健康饮食习惯来调理，比如少吃高糖食物和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，可以适量食用苹果、香蕉、荔枝、生菜、芹菜等新鲜蔬果。
5、清洁皮肤：选择清水或者合适的洁面产品来保持皮肤清洁，若需化妆时，需要选择不会堵塞毛孔的化妆品或者无油化妆品，并及时卸妆，以免造成毛孔堵塞，加重病情。
日常生活中要保持合理的作息，避免熬夜，避免暴晒，注意个人卫生。