晒太阳想吐怎么缓解

晒太阳想吐可能是精神压力较大、过敏、中暑、高血压、偏头痛等原因导致的，需要对症治疗。
1、精神压力较大：患者可能因生活、工作、情感上遭遇变故，导致精神压力较大，持续性晒太阳可能会造成植物神经紊乱，局部缺血、缺氧引起神经损伤，引起呕吐、发麻等。患者可以通过与家人、朋友沟通来疏解情绪，避免长时间日晒。
2、过敏：患者可能因对紫外线过敏，可能会导致过度免疫反应，主要表现为皮肤发红、发痒、丘疹等，还可能会引起呕吐、恶心等，可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物来抑制过敏反应。
3、中暑：如果患者在暑热季节，持续受到烈日的照射，可能会导致心血管中枢和神经中枢功能障碍，表现为高热、恶心、呕吐等。患者可以遵医嘱吃十滴水、祛暑片等药来健胃、祛暑。
4、高血压：高血压患者在气温高时晒太阳容易导致血压升高，引起头晕、头痛、恶心、乏力的症状。需要在医生的指导下使用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片、降压片等药物来维持血压的稳定。
5、偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛，可合并自主神经系统功能障碍，如头昏、发麻、呕吐等症状，长时间晒太阳可能会加重不适感。患者可以在医生的指导下使用佐米曲普坦片、布洛芬缓释胶囊等药物来消炎止痛。
患者需要及时入院就诊，明确病因后，积极对症治疗。