喝冰红茶好不好

喝冰红茶可能较好，也可能不好，需根据实际情况来判断。
1、较好：冰红茶是日常生活中的常见饮品，以红茶为主要原材料制作而成，适量喝可帮助人体补充所需水分，促进新陈代谢，并且还有助于降温解渴，以及在一定程度上起到的提神醒脑、促进消化等作用，对身体健康是有好处的。
2、不好：但是如果平时存在过量喝冰红茶的情况，一般是不好的。因为冰红茶偏凉性，喝得过多容易导致胃肠道受到寒凉刺激，加重胃肠负担，引发腹痛、腹泻等症状。还可能因咖啡因摄入过多，导致中枢神经系统受到过度刺激，影响睡眠质量，建议平时注意养成健康的饮食习惯。