心理性失眠的原因和治疗是什么

心理性失眠是由于心理因素导致的失眠，可能会出现抑郁、脾气暴躁等症状。心理性失眠可能是不良生活方式、易感因素、应激、持续因素、童年创伤等原因导致的，需要对症进行治疗。
1、不良生活方式：患者可能因长时间熬夜，导致中枢神经功能紊乱，出现心理性失眠，建议及时调整心态，保持作息规律。
2、易感因素：易感因素是一个永久行为，可以增加个体的脆弱性，降低机体诱发心理性失眠产生的阈值。饮食方面需要以清淡为主，保持作息的规律，避免熬夜，适度进行运动。
3、应激：应激是心理性失眠最主要触发原因，大多数人在急性反应事件消除或适应后，睡眠可能恢复正常。使患者脱离应激原的刺激，减轻和缓解心理压力，产生一个有利的心理缓冲空间。
4、持续因素：患者长时间出现焦虑、心境恶劣、担忧、紧张情绪，出现生理唤醒增强，造成心理性失眠。可到专业的心理门诊进行咨询，由心理医生制定治疗方案，并积极配合。
5、童年创伤：童年创伤是指一个人早期生活中重要的、超出个体应对能力而带来应激的负面经历，包括性虐待、躯体虐待、躯体忽视等，可能会影响睡眠，造成心理性失眠。建议及时入院进行心理治疗，在心理医生的指导下进行心理疏导，通过正确的引导，可以缓解患者的症状。
患者需要及时入院就诊，明确病因后，积极进行治疗。