黄体酮不足吃什么水果好

黄体酮一般指孕酮。孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，孕酮不足主要是内分泌失调、先兆流产、黄体功能不全、卵巢疾病等原因导致的，一般吃含孕激素的水果、果胶含量丰富的水果、维生素E含量丰富的水果、维生素C含量丰富的水果、富含大豆异黄酮的水果等比较好。具体分析如下：
1、含孕激素的水果：女性适当的吃桑葚、猕猴桃等含孕激素的水果，可以促进孕酮的生成。
2、果胶含量丰富的水果：需要补充孕酮的女性可以吃一些果胶含量丰富的水果，如山楂、鸭梨等，有助于提高孕酮水平。
3、维生素E含量丰富的水果：此类水果一般有草莓、香蕉等，其中的维生素E有一定保护卵巢的作用，能够促进卵巢分泌孕激素，改善孕酮低的情况。
4、维生素C含量丰富的水果：比如柚子、柠檬等新鲜水果富含维生素C，都可以帮助女性使孕酮维持正常水平。
5、富含大豆异黄酮的水果：保持孕酮吃此类水果一般是比较好的，比如桃子、橙子等，这些水果含有大豆异黄酮，有利于补充孕酮。
不过水果只能起到辅助改善作用，并不能治疗疾病，还要适量吃。女性需及时就医检查，对症处理。