腰5骶1椎间盘突出可以在办公室锻炼吗

腰5骶1椎间盘突出的患者通常可以在办公室锻炼，但应遵医嘱选择合适的锻炼方式。
慢性劳损、急性外伤等因素可能会导致患者出现腰5骶1椎间盘突出的问题，容易造成腰部酸胀、发麻、疼痛、活动受限等症状。建议患者及时就医，遵医嘱完善检查，如果情况不严重，一般可以遵医嘱进行小燕飞、平板支撑、压腿等锻炼，患者通常可以在办公室进行锻炼。在锻炼的时候，注意劳逸结合，保证姿势正确即可。
如果患者的病情比较严重，通常还要及时在正规医院，配合医生通过牵引疗法来改善情况，还可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到止痛的作用，减轻不适症状。