补钾不升糖的水果有哪些

补钾不升糖的水果通常有柠檬、苹果、橘子、柚子、石榴等。
1、柠檬：柠檬含有丰富的维生素C、有机酸、膳食纤维等营养物质，钾含量比较高，含糖量比较低，适量吃柠檬能为机体补充钾，不会导致血糖升高，还能促进消化、生津止渴。
2、苹果：苹果含钾量比较高，基本上每100克苹果中含119毫克钾元素，且糖分含量不高，适量吃苹果能满足机体的营养需求，还能辅助降低胆固醇、缓解疲劳。
3、橘子：橘子是一种常见的水果，含有维生素、膳食纤维、柠檬烯等成分，每100克橘子中约有170毫克左右的钾，含量相对较高，且不含较多糖分。食用橘子后能为机体补钾，也不会升高血糖。
4、柚子：柚子的营养价值比较高，富含钾、维生素C、碳水化合物、膳食纤维等成分，每100克柚子中含钾量大概是275毫克，且糖分含量不高。而且柚子中还含有类似胰岛素的成分，适量食用柚子后能辅助降低血糖，不会导致血糖上升。
5、石榴：每100克石榴中含钾约为236毫克，含钾量比较高，还富含维生素、有机酸、蛋白质等成分，而且石榴属于中等含糖量水果，适量吃石榴通常不会导致血糖波动过大，还能起到止血收敛、解酒、美容养颜等作用。
水果只能起到辅助补钾的作用，如果患者体内钾流失过多，诱发低钾血症，还需要及时就医，遵医嘱使用口服补液盐散（III）、枸橼酸钾颗粒等药物来补钾，缓解不适症状。