怎样让体内的火往下走

体内的火往下走通常是指火气通过排泄系统排出，沿消化道往下走。一般可以通过饮食调理、适量运动、药物治疗、热水泡脚、按摩等方式让体内的火往下走。
1、饮食调理：患者可以适量喝红豆薏米粥、小米粥等，饮食以清淡为主，适量补充水分，可以清热去火。
2、适量运动：患者可以通过散步、爬山等方式来疏通足三阴经、锻炼腿部肌肉等，对引火下行也有一定的好处。
3、药物治疗：患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物来滋阴降火，将人体上边的火向下引，有助于调节身体状态，改善病情。
4、热水泡脚：患者可以通过热水泡脚来刺激足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经等，使足部充血，人体热量随血下行。
5、按摩：患者可以在医生的操作下按摩涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的常用穴位，位于足底、前部凹陷处，刺激该部位可以起到引火下行的作用，对大便困难、小便不利等也有一定的治疗效果。
患者需要及时入院检查，明确病因后，积极对症进行治疗，避免延误治疗的时间，导致病情加重。