跑完步恶心

跑完步恶心通常是运动强度过大、饮食不当、低血糖、慢性胃炎、梅尼埃病等因素引起的，需要对症进行治疗。
1、运动强度过大：若患者长时间跑步，运动强度比较大，可能会导致大脑缺血、缺氧，跑步后出现恶心、想吐等症状。一般不需要进行特殊处理，适当休息后即可缓解。
2、饮食不当：若患者跑步前食用柑橘、柠檬等酸性物质，可能会导致胃酸分泌过多，影响食物的消化和吸收，在跑步后就可能出现恶心的情况。建议患者在跑步前尽量不要进食，避免增加胃的负担。
3、低血糖：跑步时机体会消耗较多能量，可能会诱发低血糖，出现恶心、头晕、乏力等症状。建议患者适当补充葡萄糖，可以适量吃巧克力、蛋糕等食物，有助于缓解症状。
4、慢性胃炎：若患者本身患有慢性胃炎，跑步时可能会对胃部产生刺激，导致病情发作，出现腹痛、嗳气、恶心等症状。建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物来保护胃黏膜。
5、梅尼埃病：若患有梅尼埃病，跑步时间过长还有可能诱发梅尼埃病发作，出现眩晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状。建议遵医嘱使用地西泮片、盐酸异丙嗪片等药物来治疗，能控制眩晕发作。
若患者的症状长时间没有缓解，还需要及时前往医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。