运动心率可以达到180吗

运动心率通常可以达到180次/分。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一。成人在安静、清醒的情况下正常心率范围为60~100次/分，有些情况下心率会在此范围之外，如运动后心率可出现加快的情况，多在100次/分以上，所以也可能出现180次/分的情况，多出现在剧烈运动后。剧烈运动可导致交感神经兴奋，引起心跳加快，导致心率升高，剧烈运动后心率180次/分通常属于正常的生理现象，无需采取特殊治疗，可通过慢走来恢复。
需要注意，运动后不可立即坐下来休息和饮用大量的水，以免导致心脑血管回流不畅，造成脑缺血，还可能导致血容量增大，增加心脏的负担，不利于身体健康。