青春期长个子不能减肥吗

长个子一般指长高，青春期长高通常是不能减肥的。
青春期是儿童发展为成人的过渡时期，是儿童身心发展的重要时期，一般女孩是10-18岁，男孩是12-20岁。青春期的儿童正处于第二次生长发育高峰期，此时长高一般是不能减肥的，该阶段需要摄入足够的营养物质来帮助机体生长发育。如果儿童在青春期减肥，导致营养物质摄入不足，可能出现发育迟缓，甚至导致机体停止生长，会对儿童的身心造成较大的影响。如果已经出现肥胖的情况，不建议通过控制营养摄入来减肥，可以适量进行运动，有助于脂肪燃烧，达到控制体重的目的。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、生菜、草莓等，可以补充维生素。