孕晚期耻骨疼是因为没运动吗

孕晚期耻骨疼通常不是因为没运动。
孕晚期时子宫逐渐增大，会对耻骨部位产生压迫，导致该部位的肌肉、肌腱、神经等持续处于过度牵扯的状态。而且孕晚期时临近分娩，胎儿逐渐入盆，会导致骨盆的关节间隙增大，稳定性变差，从而导致孕妇感觉耻骨部位疼痛。上述现象通常与没运动没有太大的关系，不是没运动引起的。孕妇出现上述现象时，通常需要多休息，不要过度活动，以免加重疼痛。可以适当深呼吸，放平心态，有助于改善不适症状。
孕妇在怀孕期间应定期产检，监测胎儿的发育情况。平时要保证充足的睡眠，适当吃猕猴桃、香蕉、鸡蛋、牛肉、白菜等食物来补充营养。