哺乳期间能吃鳖吗

哺乳期间产妇一般能吃鳖，但是需要注意适量。
鳖是比较常见的食物，味咸、性微寒。归肝、肾经，具有滋阴潜阳、退热除肿、软坚散结的功效，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质。哺乳期间产妇一般能适量吃鳖，可以补充体内的营养，促进身体恢复。产妇的消化能力还比较弱，鳖本身不易消化，产妇不能一次性吃过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、便秘等症状。
产妇在身体恢复期间需要保持清淡饮食，同时需要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，每天还需要保持适量运动，比如散步、瑜伽等，有利于自己身体的恢复。