肩膀背后痛怎么办

肩膀背后痛可能是环境因素、精神因素、肌肉劳损、肩关节周围炎、颈椎病等因素引起的，建议及时的进行针对性处理。
1、环境因素：长期处于寒冷、阴暗、潮湿的环境中，肩膀部位血液循环不畅，可引起肌肉、关节缺血、缺氧，导致局部疼痛。此时要注意保暖，保持空气流通。
2、精神因素：精神紧张、焦虑等，引起交感神经异常，而诱发肩背痛。平时要注意保持愉悦的心情，及时释放压力。
3、肌肉劳损：长期低头伏案、久坐、坐姿不正、过度劳累、缺乏锻炼等，可导致肌肉劳损，引起肩膀背后痛。平时需要纠正不良的习惯，注意休息，可以适当按摩改善不适。
4、肩关节周围炎：该疾病是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，症状以肩部逐渐产生疼痛为主。可遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物减轻炎症。
5、颈椎病：该疾病会引起韧带增厚，导致颈脊髓、神经根、椎动脉受压，引起肩膀周围痛。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、颈复康颗粒等药物消肿止痛。
恢复期间避免长期弯腰，保持局部干净卫生。