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落枕痛到无法起身

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕痛到无法起身可能是枕头不合适、睡觉姿势不当、过度劳累、颈部受寒、颈椎病等因素引起的,建议对症治疗。
1、枕头不合适:如果使用的枕头太硬或太软,会导致局部软组织紧张、痉挛,引起落枕,出现严重的疼痛。建议及时更换合适的枕头,不要使用太软或太硬的枕头。
2、睡觉姿势不当:如果长时间保持不良的睡觉姿势,会使肌肉过度紧张,从而出现上述症状。建议睡觉时尽量保证正确的姿势,一般过段时间就会缓解。
3、过度劳累:如果长时间低头工作或长期进行重体力劳动,会导致颈肩肌肉过度劳累,引起痉挛,从而在睡觉时容易诱发落枕和疼痛的现象。可以卧床休息一段时间来放松颈部肌肉,缓解肌肉痉挛,从而逐渐缓解疼痛。
4、颈部受寒:如果睡觉时没有盖好被子,导致颈肩部受凉,会造成局部血管和肌肉收缩,从而诱发严重的疼痛和落枕。可以采取局部热敷的方式,促进局部血液循环,加快血流,帮助身体恢复。
5、颈椎病:如果患者本身患有颈椎病,可能会因为颈部肌肉长期处于不正常的张力状态,睡觉时颈部被过度牵拉,容易引起落枕,加重颈部疼痛的症状。可遵医嘱使用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物来治疗,可以止痛消炎,改善不适。
建议睡觉时保持平躺姿势,避免选择不适合的枕头,以免发生意外,损害身体。
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