男孩跑步能长高吗

一般情况下，男孩跑步能促进长高，但是要避免剧烈运动。
跑步是一项有氧运动，可以促进骨密度的增加和骨骼的成长。骨骼是在儿童时期发育最为迅速的，适量的运动有助于骨骼的健康发育，从而促进男孩身高的增长。还可以提高心率和增加心肺功能。这有助于改善儿童的心血管健康，增加耐力和体能。但是建议要适量跑步，不要剧烈运动，以免对肌肉组织和骨骼造成损害。
另外，建议男孩在饮食上要多吃一些含钙较丰富的食物，比如核桃、榛子等，也要多吃一些虾皮、海带、鱼肉、鸡肉等蛋白质丰富的食物。保证充足的睡眠，避免过度劳累，有利于身高的增长。