为什么跳多了肚子会痛

肚子一般指腹部。跳多了腹部会痛，可能是运动剧烈、饮食过饱、空腹运动、腹部肌肉拉伤、肠易激综合征等因素导致的。
1、运动剧烈：跳绳过于剧烈，可能会导致回心血量大幅度减少，引起血液淤积在肝脏，造成肝、脾淤血，从而引起疼痛。建议日常尽量进行有氧运动，不要长时间跳绳。
2、饮食过饱：如果在跳绳前饮食过饱，可能会导致腹壁、腹腔内的肌肉痉挛性疼痛。建议饮食后不要立即进行剧烈运动，可以饮食后半小时进行有氧运动。
3、空腹运动：空腹跳绳可能会导致血液向四肢部位流散，胃肠缺血后出现痉挛，导致腹部绞痛。建议日常适当进食后进行运动，避免出现不适症状。
4、腹部肌肉拉伤：如果跳绳时间过长，姿势不恰当，可能会导致腹部肌肉拉伤，引起腹痛。建议日常多休息，可以适当按摩、推拿腹部，缓解不适。
5、肠易激综合征：跳绳时过于兴奋，可能会导致肠易激综合征，引起腹痛、腹泻等情况。建议日常注意调节不良情绪，缓解精神压力，也可以遵医嘱使用乳酶生片、双歧杆菌四联活菌片等药物调理。
建议日常生活中不要频繁进行剧烈运动，做好热身活动，饮食清淡，少食多餐。