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巧克力可以和橘子一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,巧克力可以和橘子一起吃,两者不会产生不良反应。具体内容如下:
巧克力性温,味苦,主要成分为可可脂,同时含有脂肪和多种矿物质,橘子富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分。一般情况下,巧克力可以和橘子一起吃,两者在一起不会发生不良反应,因此不会产生有害物质或导致营养价值降低,一起吃反而可以起到健脾养胃、提神醒脑、改善记忆等作用,还可以补中益气、活血通经,有效缓解气血亏虚引起的头晕、头痛等症状。
巧克力和橘子一起吃的时候需注意适量,以免加重胃肠道消化、吸收的负担。
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