手腕扭伤一年还没好

手腕扭伤通常不会出现一年还没好的情况，如果患者的手腕在扭伤一年后，仍然存在肿胀、疼痛等症状，可能与护理不到位、过度疲劳、外伤、再次扭伤、腱鞘炎等问题有关，需要根据具体情况进行处理。
1、护理不到位：如果患者没有做好手腕部位的护理，导致手腕受凉，影响了局部血液循环，就可能会造成一年后仍然有疼痛感的症状。建议患者适当对手腕部位进行热敷，促进血液循环，通常可以改善情况。
2、过度疲劳：如果患者经常用手拖拉重物，就可能会导致手腕过度疲劳，进而出现手腕肿胀、刺痛等症状。建议患者注意休息，避免过度使用手腕。
3、外伤：如果患者在扭伤一年后，手腕不慎受到外伤，比如被重物挤压，就可能会导致局部出现瘀血、肿痛等症状。建议患者遵医嘱使用三七片、舒筋活血片等药物进行治疗，通常可以起到活血祛瘀、止痛的效果。
4、再次扭伤：如果患者没有做好手腕部位的防护，用力过度，就可能会导致手腕再次出现扭伤的问题。建议患者及时制动休息，遵医嘱使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。
5、腱鞘炎：过度摩擦、姿势不良等因素可能会导致手腕部位出现腱鞘炎，造成手腕红肿、刺痛、活动受限等症状，容易被误以为是手腕扭伤还没好。建议患者及时在医生指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可以减轻不适症状。
建议患者要根据自身具体情况，积极配合医生进行相应的护理，促进恢复。