血糖高可以吃水煮豌豆吗

血糖高的患者通常可以吃水煮豌豆，但应注意适量。
血糖高的患者平时应注意控制饮食，尽量少吃巧克力、含糖饼干、蛋糕等含糖量高的食物，以免血糖控制不佳。水煮豌豆的含糖量不高，患者通常可以适量吃，能为机体补充蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。其中的膳食纤维还能帮助延缓机体对葡萄糖的吸收，有助于患者控制血糖。但患者不宜大量吃水煮豌豆，以免增加胃肠道负担，出现嗳气、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
除控制饮食以外，患者在日常生活中还应适当进行慢跑、跳绳、瑜伽等有氧运动，能增强体质，减轻体重，对于控制血糖也有一定的帮助。