肌肉很痛该怎么办

肌肉很痛可能是过度使用、肌肉拉伤或扭伤、肌肉炎症、肌肉痉挛、神经压迫等原因引起的，需采取日常调理和遵医嘱使用药物进行治疗。
1.过度使用：长时间保持同一姿势或重复进行某项运动，可能导致肌肉疲劳、僵硬和疼痛。可以适当的进行运动，还可以按摩来缓解。
2.肌肉拉伤或扭伤：运动时不正确的姿势、力度或热身不足，可能导致肌肉拉伤或扭伤，就可能会导致疼痛，可以在医生的指导下使用医用绷带进行固定治疗，还可以使用布洛芬片进行止痛。
3.肌肉炎症：病毒感染、细菌感染或自身免疫性疾病等因素可能导致肌肉炎症，从而引发疼痛。可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物进行抗感染治疗。
4.肌肉痉挛：肌肉紧张、缺乏水分或电解质失衡可能导致肌肉痉挛，从而引发疼痛。可以进行艾灸、针灸、推拿等方式进行治疗。
5.神经压迫：神经受到压迫，可能导致神经性疼痛，从而引发肌肉疼痛，患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行营养神经治疗。
在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。