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晚上睡觉醒来感觉腰难受

纪泉主任医师

骨外科北京医院

晚上睡觉醒来感觉腰难受,可能是睡姿不正确、床垫不合适、腰椎间盘突出症等原因引起的。患者需要及时去医院检查,明确病因后对症处理。具体分析如下:
1.睡姿不正确:如果睡觉时姿势不正确,例如长时间保持一个姿势、腰部下沉或弯曲,可能导致腰部肌肉和韧带受到较强的压力,出现腰部肌肉疲劳的情况,常伴有酸胀、疼痛等症状。注意及时调整睡姿,避免长时间弯曲腰部。还可以适度按摩局部,能够促进血液循环,减轻不适感。
2.床垫不合适:如果床垫过软,会使身体下陷,导致脊椎不正常弯曲;如果床垫过硬,肩膀、腰部、臀部受力过重,局部肌肉持续紧张,从而可能会引起不适感。在日常生活中,注意购买软硬适中的床垫。建议通过使用热水袋、热毛巾或热水浸泡的方式进行热敷,以促进局部血液循环、放松肌肉。
3.腰椎间盘突出症:患者腰椎间盘的各部分可能存在不同程度的退行性改变,在多种因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出或脱出,周围的肌肉组织、神经根、脊髓受到压迫,从而容易出现腰部疼痛、坐骨神经痛、会阴区感觉障碍、肢体麻木等症状。在晚上睡觉醒来后,症状可能会比较明显。患者可以在医生的指导下服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、布洛芬片等药物,有助于缓解疼痛。在急性发作期,注意制动休息。如果病情严重,可以通过后路小切口腰椎间盘髓核摘除术、椎间盘突出射频消融术等方式进行治疗。
此外,上述症状还可能是腰部骨折、强直性脊柱炎、肾小球肾炎、肾结石、盆腔炎、子宫肌瘤、前列腺炎等原因引起的。如果持续时间较长或伴随其他症状,建议及时就医,进行详细的检查和诊断。
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