脖子里肩膀那个地方扭到筋了怎么办

一般情况下，脖子里肩膀那个地方是指颈部与肩部相连的部分。如果出现扭到筋的情况，可以采取制动休息、冷敷或热敷、使用药物等措施。具体分析如下：
1.制动休息：如果病情明显，涉及肌肉和韧带的损伤，可能会出现局部疼痛、肿胀、僵硬等症状。患者需要制动休息，可以有效减少受伤部位的移动和压力，从而减轻疼痛和肿胀的症状。此外，还可以促进受伤部位的恢复，防止再次受伤。
2.冷敷或热敷：在扭到筋的24小时以内，患者可以进行冷敷，对局部的神经末梢有麻痹作用，能够暂时减轻疼痛。同时，有助于缓解患处的血管扩张，在一定程度上减少局部的渗出和炎症反应；在扭到筋的24小时后，可以进行热敷，以促进局部血液循环、放松肌肉、缓解僵硬感等。
3.使用药物：如果有明显的不适感，患者可以使用云南白药气雾剂、三七伤药片、舒筋活血片等药物，能够活血散瘀、缓解疼痛。值得注意的是，用药时需要谨遵医嘱和药物说明书，不能擅自更改药物用量。
此外，患者还可以通过微波治疗、针灸、按摩、手术治疗等方式缓解不适症状。建议及时前往医院，以便接受专业的诊断和治疗。