老年人腿抽筋缺什么

老年人腿抽筋，可能是缺蛋白质、钙、维生素D、钾、镁等营养成分，需要对症处理。
1、蛋白质：蛋白质有供给能量、增加肌肉、调节体内生理功能等作用，如果老年人平时没有合理摄入蛋白质，可能会影响腿部肌肉，进而出现上述症状。此时应及时调整饮食结构，适量吃豆腐、虾皮、牛肉、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物。
2、钙：日常钙质补充不足、光照不足等都可导致老年人缺钙，引发腿抽筋。建议老年人在医生的指导下使用五维葡钙口服溶液、牡蛎碳酸钙片等药物进行补充。
3、维生素D：偏食、挑食等不良饮食习惯，可能会导致老年人缺乏维生素D，进而出现腿部肌肉收缩，伴痉挛样疼痛的症状。建议老年人在医生的指导下使用维生素D2片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。
4、钾：消化道异常、日常补充不足等因素，可能会导致身体缺钾，进而出现腿痉挛的症状。建议老年人在医生的指导下使用枸橼酸钾颗粒、氯化钾缓释片等药物来调节电解质，缓解症状。
5、镁：消化道或肾脏丢失过多，可导致镁代谢异常，出现缺镁的情况，进而引起上述症状。建议老年人在医生的指导下使用门冬氨酸钾镁片、葡萄糖酸镁颗粒等药物进行补充。
平时老年人应养成良好的饮食习惯，保持居住环境适宜，寒冷的季节应注意防寒保暖。