孕妇可以吃烤鱼吗

孕妇一般可以吃烤鱼，但建议尽量少吃。
烤鱼以鱼为主要原材料，鱼的营养价值较高，含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、铜、硒等多种营养成分，孕妇通过吃烤鱼可以补充营养，支持胎儿生长发育。但是烤鱼属于烧烤类的食物，制作时会加入多种香辛料，如辣椒、花椒等，在高温烤制的过程中，还容易导致营养物质流失较多，并产生一定的致癌物质，所以建议孕妇尽量少吃。
平时注意保持清淡饮食，如将鱼以炖煮、清蒸等方式制作是较为适宜的，以及适量吃新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物也有利于自身和胎儿健康，如菠菜、黄瓜、苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛肉等。