怀孕吃得很清淡好吗

怀孕吃得很清淡一般是较好的。
怀孕后为了维持孕妇的能量需要，以及保证胎儿在宫内的营养均衡，孕妇需注意饮食合理，通常除了建议孕妇保证膳食结构多元化，还需注意饮食清淡、少吃多餐，才有助于较好的维护自身健康和胎儿发育。因为过于油腻、生冷或者辛辣刺激的食物，都容易导致消化负担过重，影响孕妇对营养物质的吸收，还可能引发胃胀、腹痛、腹泻等不适症状，而清淡饮食有助于减轻消化负担，保证消化系统的正常运行，确保营养的吸收和废物排出，还可在一定程度上起到避免出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的作用。
此外，孕妇还需注意避免过度劳累，保证睡眠充足，做好定期产检。