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吃蘑菇会导致尿酸高吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

适量吃蘑菇可能不会导致尿酸高,过量吃蘑菇会可能会导致尿酸高。
1、可能不会:每100g蘑菇嘌呤含量一般为150-1000mg,属于高嘌呤食物,但是蘑菇中含有丰富的营养物质,包括蛋白质、脂肪、不溶性膳食纤维、碳水化合物、维生素C、铁、钙等,适量进食有助于增强抵抗力,通常不会导致血尿酸含量异常上升。
2、可能会:蘑菇嘌呤含量较高,长期、大量食用蘑菇,可能会导致体内尿酸水平异常升高,引发痛风、高尿酸血症等。
日常生活中,应避免食用猪心、鱿鱼、猪肝等高嘌呤食物,以防止痛风发作。同时控制热量摄入,避免进食过多的高热量食物,包括炸薯条、炸鸡等。
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