腰椎间盘突出坐久了腿麻

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症坐久了腿麻可能和不良姿势、外伤、缺钙、腰椎间盘突出症、糖尿病等原因有关，可对症处理。
1、不良姿势：因久坐长时间保持一个姿势，导致下肢的动静脉血管、神经等受到压迫，造成血液循环不畅，就容易有麻木的表现。一般适当活动促进身体血液循环后即可逐渐缓解，不用特殊治疗。
2、外伤：如果腿部受到外伤造成血液流通不畅，也可能有发麻、疼痛等表现。可在医生指导下使用活血止痛胶囊、三七片等药物治疗，起到活血化瘀的作用，缓解不适。
3、缺钙：平时钙元素摄入不足，导致身体缺钙，可能造成下肢神经异常，出现麻木的感觉。在平时可适当的吃富含钙元素的食物改善，如虾皮、紫菜、鸡蛋等。
4、腰椎间盘突出症：出现腰椎间盘突出症后没有及时治疗，因病情逐渐发展导致神经根受到压迫，就容易出现一侧或双侧下肢发麻的情况。可通过医生进行牵引治疗，促进病情改善。
5、糖尿病：患有糖尿病没有引起重视，造成周围神经病变时，就可能有肢体末梢感觉障碍的表现。可遵医嘱服用阿卡波糖片、甲钴胺片等药物降血糖、营养神经。
建议出现身体异常持续不能缓解时尽早就医，以免延误病情。