倒走对腰间盘突出好不好

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。倒走对腰椎间盘突出症有一定的好处，但必须注意安全。
腰椎间盘突出症是一种腰椎间盘的退行性改变引起的疾病，容易压迫局部神经根，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛以及患侧下肢放射痛、麻木等症状。倒走对改善腰椎间盘突出症有一定的好处，该方法可使人体重心后移，锻炼腰背肌的力量，从而增强脊柱的稳定性，可以在一定程度上减轻腰椎间盘突出症造成的局部压迫症状。
但患者倒走的时候要注意安全，保持后方平坦、空旷，没有行人和车辆，避免因无法观察后方情况，导致摔倒或其他不良事件，反而会对腰椎间盘造成损害。